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अध्याय-5: योग
योग ,आसन तथा प्राणायाम परिचय -योग योग एक प्राचीन भारतीय विद्या है जो शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को बढ़ावा देती है। यह शब्द संस्कृत के “युज” से लिया गया है, जिसका अर्थ है जोड़ना या एक करना। योग का उद्देश्य व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से […]
अध्याय-6: शारीरिक क्रियाएँ तथा नेतृत्व प्रशिक्षण
शारीरिक क्रियाएँ तथा नेतृत्व प्रशिक्षण परिचय -शारीरिक क्रियाएँ शारीरिक क्रियाएँ मानव जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। ये न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं, बल्कि मानसिक और सामाजिक विकास में भी महत्वपूर्ण योगदान देती हैं। अध्याय 6 में हम शारीरिक क्रियाओं के महत्व, उनके प्रकार, और नेतृत्व प्रशिक्षण […]