योग ,आसन तथा  प्राणायाम परिचय -योग योग एक प्राचीन भारतीय विद्या है जो शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को बढ़ावा देती है। यह शब्द संस्कृत के “युज” से लिया गया है, जिसका अर्थ है जोड़ना या एक करना। योग का उद्देश्य व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से […]